每个人都曾犯过错，有的是故意的，有的是无意的；有的如浮尘，转瞬即逝，有的若重坠，沉于心底；有的回望去一片释然，甚至哑然失笑，有的却不堪回首，每次望去都会隐隐作痛。有的伤害了自己，有的伤害了别人。有的可以以道歉等形式做结，有的仅有道歉是不够的，有的甚至连说道歉的机会都没有。还有的是别人的错，是自己受了伤害，但总感觉自己在前生或者某时做错了什么，是因果轮回使然。不管你遭遇的是哪种情况，当你内心因此而备受煎熬和折磨的时候，你应该想起一种东西，他的名字叫忏悔。

 

    在忏悔中放下心间的沉重，在忏悔中完成自我救赎吧！

 

 

    下面给出了一些图片，有佛祖释迦牟尼，有观音菩萨，有耶稣，有圣母玛利亚，有未知的宇宙之神（即宇宙图片），还有浩瀚宇宙中另一个心灵的你自己（即镜子图片）。选择一个你所认可的图片，点击放大（或者另存在你的电脑上），静静注视后，闭目忏悔，根据你的环境情况，可以放声说出心事和悔悟之情祈求原谅，也可以在心间默默陈述和祈求。建议你在安静无人的环境里做这件事情，并将相关人物或景物藏于心间，当沉重袭来时，可以随时在心间忏悔。

 

    如果你终于放下了心间的沉重和心事，但是仍然无法得到心灵的宁静，那么请按照静心堂里的方法进行操作。当然，此时你可以另换图片。

 

    来吧，开始你的忏悔之路吧！